1、鸡蛋　　鸡蛋是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于 ...

  生完宝宝后，新妈妈们的身体很虚弱，这时，就要适当的进补了。那么，坐月子可以吃什么水果呢?坐月子不能吃什么食物呢?下面，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，坐月子吃什么恢复快吧!　　 目录　　1、坐月子吃什么消脂 2、坐月子吃什么对身体好　　3、坐月子不能吃 ...

　　坐月子是女人脱胎换骨的唯一机会，不要不相信，这可是祖祖辈辈们流传下来的经验。那到底怎么吃？现在阿兰给大家分享超齐全的月子餐，分为四个阶段，针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。女生必转，男士转给自己老婆用~　　1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口 ...

　　枸杞是我们生活中比较常见的滋补的品类，能够为人体补充丰富的糖分、维生素和矿物质成分，对身体有很大的好处，我们在生活中可以适当的食用。枸杞的使用方式有很多，可以用于泡茶、做汤等都是不错的选择，可以根据自己的喜好做选择。下面我们来看一下坐月子能吃枸杞吗?坐 ...