犀利妈在没生孩子之前，看到朋友生完孩子坐月子天天闷在一个小屋子里头，不能洗头，不能吹风，就感觉很坑爹，也在那个时候默默做好打算，以后坐月子一定不要那么辛苦，那是老旧的思想，我要科学又舒服地坐月子。　　所以到怀孕的时候，我就说好了要回娘家坐月子，还好婆 ...

　　腰酸腿疼　　腰酸腿疼可能是最常见的月子病了。　　有说法是，月子里不能乱动，不能累着，否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。　　实际上，腰痛是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。　　腰疼：因为增大的子宫使身体重心前移，同时孕产期激素的变化，会使骶 ...

　　产后抑郁症的自我调适　　大部分新妈咪都会有产后忧郁，通常在生产后1周内开始，症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑，一般无须治疗，2周后这种情况会自动消失。　　需要治疗的产后抑郁症，发病率在15%-30%之间，通常在6周内发病，持续时间由几天到1-2年不等，因此，需要把 ...

　　一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。　　二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁 ...