▲冉莹颖。公式?怀孕5个多月的蒋丽莎依然保持着锻炼的习惯。为什么明星怀孕后很快就能恢复身材，她们都有哪些秘籍？想必这是孕妈们非常关心的话题。目前由《爱奇艺》打造的全国首档孕期真人秀《一起怀孕吧》，正在重庆融创玖玺台进行全封闭式拍摄中。昨天下午，怀着5个多月身 ...
月子保养2016-04-18准妈妈的首要问题就是，孕期到底该怎样保养？不“生”不知道，一“生”吓一跳。受到美国医生的一路“调教”，我才实实在在得体会到中美在孕期保健上的观念尽然如此不同。简言之，美国医生倡导，孕妇的王道应该是“节制”，而绝非“放纵”。终于能放开吃了？吃，对于中国这样 ...
月子保养2016-04-18随着二胎政策的全面放开，全国又将刮起一股“二胎风”。越来越多的妈妈选择生二胎，已经有家庭开始“蠢蠢欲动”为二胎做各种准备了。但是，也有妈妈开始为二胎奶水而发愁，因为生大宝时奶水不够吃，生二胎又逢高龄真是为发奶操碎了心。 其实，美国冷泉港实验室一项最 ...
月子保养2016-04-18不少新妈发现，产后皮肤突变黯沉、松弛，一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈。别着急，要知道月子期不仅是恢复体力和身材，也是皮肤的护理的好时机。 怀孕时的皮肤变化 怀孕时妈妈身体发生变化，产后短时间没能恢复过来，导致肤质变差，具体体现在： 一、色 ...
月子保养2016-04-181、鸡蛋 鸡蛋是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于 ...
月子食谱2016-04-18生完宝宝后，新妈妈们的身体很虚弱，这时，就要适当的进补了。那么，坐月子可以吃什么水果呢?坐月子不能吃什么食物呢?下面，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，坐月子吃什么恢复快吧! 目录 1、坐月子吃什么消脂 2、坐月子吃什么对身体好 3、坐月子不能吃 ...
月子食谱2016-04-18坐月子是女人脱胎换骨的唯一机会，不要不相信，这可是祖祖辈辈们流传下来的经验。那到底怎么吃？现在阿兰给大家分享超齐全的月子餐，分为四个阶段，针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。女生必转，男士转给自己老婆用~ 1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口 ...
月子食谱2016-04-18枸杞是我们生活中比较常见的滋补的品类，能够为人体补充丰富的糖分、维生素和矿物质成分，对身体有很大的好处，我们在生活中可以适当的食用。枸杞的使用方式有很多，可以用于泡茶、做汤等都是不错的选择，可以根据自己的喜好做选择。下面我们来看一下坐月子能吃枸杞吗?坐 ...
月子食谱2016-04-18犀利妈在没生孩子之前，看到朋友生完孩子坐月子天天闷在一个小屋子里头，不能洗头，不能吹风，就感觉很坑爹，也在那个时候默默做好打算，以后坐月子一定不要那么辛苦，那是老旧的思想，我要科学又舒服地坐月子。 所以到怀孕的时候，我就说好了要回娘家坐月子，还好婆 ...
月子病症2016-04-19腰酸腿疼 腰酸腿疼可能是最常见的月子病了。 有说法是，月子里不能乱动，不能累着，否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。 实际上，腰痛是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。 腰疼：因为增大的子宫使身体重心前移，同时孕产期激素的变化，会使骶 ...
月子病症2016-04-19产后抑郁症的自我调适 大部分新妈咪都会有产后忧郁，通常在生产后1周内开始，症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑，一般无须治疗，2周后这种情况会自动消失。 需要治疗的产后抑郁症，发病率在15%-30%之间，通常在6周内发病，持续时间由几天到1-2年不等，因此，需要把 ...
月子病症2016-04-19一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。 二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁 ...
月子病症2016-04-19本词条可能涉及药品内容，网上任何关于药品使用的建议都不能替代医嘱。苍术丸具有祛寒化湿，健脾止泻的功效，主要用来治疗寒湿困脾，泄泻久不愈者。1、对血糖影响 早年报道苍术浸膏(生药6g/kg) 可降低家兔血糖。 2、其他作用 苍术、艾叶等量烟熏(6立方米各200g)、炯熏2小时， ...
苍术丸史2016-04-19【组成】茅山苍术1斤（米泔水浸1宿，晒干），雪白茯芩6两（去筋膜）。【来源】《摄生众妙方》卷五。【功效】健脾去湿，保长生。【用法】上为末，东流水煮神曲作糊为丸，如绿豆大。每服70-80丸。清晨滚汤送下。 ...
苍术丸史2016-04-19【来源】《景岳全书》卷五十一。苍术丸[cāngzhúwán]【组成】云苓120克 白芍药(炒黄)120克 炙甘草30克 川椒(去闭口者，炒出汗) 小茴香(炒)各30克 厚朴90克(姜汁炒) 真茅山苍术240克(米泔浸一宿，切，炒) 破故纸(酒浸一日，晒干，稍香)120克【用法】上药研末，糯米糊为丸， ...
苍术丸史2016-04-19【药物组成】苍术（茅山者佳，用1斤半，糯米泔浸1日半，捞起刮去粗皮，见白，晒干，又用童便浸1日半，捞起，清水洗净，晒干，又用煮酒浸1日半，捞起，晒干，仍用糯米泔澄清，煮苍术，以烂为度。然后于陈米蒸饭盖之，用一层饭、一层术，上以荷叶盖饭，不泄谷气为妙，去饭、叶 ...
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