▲冉莹颖。

公式?怀孕5个多月的蒋丽莎依然保持着锻炼的习惯。

为什么明星怀孕后很快就能恢复身材，她们都有哪些秘籍？想必这是孕妈们非常关心的话题。目前由《爱奇艺》打造的全国首档孕期真人秀《一起怀孕吧》，正在重庆融创玖玺台进行全封闭式拍摄中。昨天下午，怀着5个多月身孕的陈浩民太太蒋丽莎、邹市明妻子冉莹颖抽空和记者分享怀孕、带娃和产后恢复身材的独家秘方。

孕妇锻炼化妆？这个真的可以有

《一起怀孕吧》讲述的是三个孕妈陈太蒋丽莎、前央视外景主持喻雯、网红林珠人，同住在一套房子里时所发生的故事，第一期将在12月5日播出。在15天的拍摄时间内，陈浩民、胡静、黄奕、洪欣、冉莹颖分别以嘉宾身份前往探班。比如今天是蒋丽莎的生日，陈浩民极有可能秘密来渝和老婆孩子庆祝。孕妈们也并非只在豪宅里养胎，她们还会被委派完成包括当销售在内的各种任务，同时妇产科相关专家参与节目指导孕妈们的日常生活。

昨天记者见到蒋丽莎和冉莹颖时，两人正准备去游泳池游泳。怀着5个多月身孕还去游泳？对此，已经有三个孩子的蒋丽莎毫不担心，“游泳是一项非常好的运动，我一直都有游泳的习惯，并不是说怀孕了就不能做运动了。”非常喜欢运动的冉莹颖，爆料自己怀孕时也坚持运动：“慢走、瑜伽、游泳都是比较适合孕妇的运动。我怀孕的时候还化一些淡妆。”

产后如何瘦身？两人有独家秘诀

自从和陈浩民结婚以来，蒋丽莎就不断怀孕生子。让现场记者惊讶的是，她除了肚子变大之外四肢都非常纤细。看来明星怀孕前和怀孕后就只有一个肚子的差距，真的不是传说。蒋丽莎认为，自己生完孩子后恢复得快主要是带孩子辛苦。“我生孩子都没有坐过月子，因为平时都要自己开车送孩子去上幼儿园，也是自己一个人做饭，比较辛苦。”

冉莹颖在身材恢复上也有自己的一套：“我怀孕时就在控制体重，不会喝太多的汤水，坚持体重一个月只长一公斤的样子。生完孩子后，首先会做高温瑜伽排水肿，然后再做一些肌肉方面的训练。其实我生完皓皓一个月后就瘦了15斤，我的体重距离没怀孕的时候只差3斤了。”

孩子多怎么教？两个妈经验丰富

如今国家即将全面开放二孩，将来更多的家庭将有两个孩子，如何让孩子们都开心，不会担心父母偏心？蒋丽莎和冉莹颖都不只有一个孩子，在这方面她们也是经验丰富。

“我觉得对待家里的两个孩子一定要公平。因为之前我会根据轩轩和皓皓的年龄不同，给他们适合年龄的玩具。可后来发现他们老是要去抢对方的玩具，可能是觉得对方的比较好。现在我们家买玩具，肯定都是一模一样的。”冉莹颖说。

蒋丽莎在教育孩子方面也有自己的小心机。“现在家里有三个小孩，他们的年龄差距并不大。家里三个孩子感情非常好，现在老三只有11个月大，但比较大的两个都会主动去给妹妹喂米糊、香蕉。特别有意思的是，大女儿和二儿子两人一起玩过家家，两个孩子就会扮演爸爸妈妈，三女儿就是小baby。他们还认为家里多了一个小朋友，他们又会有新的福利。因为我经常跟大女儿说，这个什么礼物是弟弟送给你的，这个礼物是妹妹送的，他们会感到非常开心，这也算我自己的独家方法。”